PROGRAMMES DE
CALLISTHÉNIE &
STREET WORKOUT
Maîtrise ton corps, domine la barre et les anneaux, et construis un physique puissant grâce à des programmes structurés par la SWAT TEAM — Champions de France et du Monde.
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Street Workout sur Barre, Anneaux ou programmation complète avec lest — choisis ton arme, accès à vie, vidéos incluses
💪 Street Workout
PROGRAMME STREET WORKOUT SUR BARRE
Maîtrise la barre de traction comme un athlète complet — des tractions parfaites aux figures avancées : muscle-up, front lever, back lever et plus.
🔗 Anneaux
PROGRAMME STREET WORKOUT ANNEAUX
Maîtrise les anneaux en 8 semaines — développe une force fonctionnelle unique, une stabilité de fer et débloque les figures les plus impressionnantes du street workout.
🔥 Endurance & Force
PROGRAMME STREET LIFTING ENDURANCE
Le niveau supérieur : programmation complète avec du lest. Pose des fondations solides, accumule du volume massif et construis un physique puissant avant de basculer vers la force.
BUNDLE STREET WORKOUT
Street Workout sur Barre + Street Workout Anneaux
Les 2 programmes Street Workout réunis dans un seul pack — barre et anneaux, la maîtrise complète du poids de corps.
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Street Workout sur Barre
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Street Workout Anneaux
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COACH NICO
Fondateur et coach de la SWAT TEAM, meilleure équipe de Street Workout et Street Lifting en France. Nico a formé des centaines d’athlètes, des débutants aux champions de France et du Monde.
Sa méthode repose sur une progression structurée, une technique irréprochable et un volume intelligent — le tout documenté dans chaque programme avec des vidéos détaillées.